LKKFKARATĖ KIOKUŠINMASUTATSU OYAMADODŽO ETIKETASŽODYNĖLISEGZAMINŲ TECHNIKA
     
Shidan
Shodan - Klaipėdos Karate Kyokushin Mokykla
 
NVŠ programa
Naujienos
Apie mokyklą
Mokyklos nariai
Treniruočių grafikas
2 proc. PARAMA
Nuotraukų galerija
Videogalerija
Maisto papildai
Shodan atributika
Kontaktai
 

NAUJIENŲ PRENUMERATA

 

NAUJAUSIOS NUOTRAUKOS


NAUJAUSI VIDEO

 
 
 

EGZAMINŲ TECHNIKA

10 KYU
ORANŽINIS DIRŽAS

STOVĖSENOS: Yoi Dachi,
Fudo Dachi,
Zenkutsu Dachi
RANKŲ TECHNIKA: Oi jodan /Chudan/ Gedan Tsuki,
Morote jodan/ Chudan/ Gedan Tsuki.
GYNYBA: Seiken Jodan Uke,
Seiken Mae Gedan Barai.
KOJŲ TECHNIKA: Hiza Ganmen Geri,
Kin Geri.
TEORIJA: Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas.
Dojo etiketas.
Sveikinimosi formos.
Kyokushinkai reikšmė, simbolis.
Kyokushin karate įkūrėjas.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 3min. Kin Geri (hidari, migi)
25 atsispaudimai,
30 pritūpim

9 KYU
ORANŽINIS DIRŽAS SU MĖLYNA JUOSTELE

STOVĖSENOS: Musubi Dachi,
Sanchi Dachi,
Kokutsu Dachi
RANKŲ TECHNIKA: Seiken Ago Uchi
Seiken Jodan / Chudan/ Gedan Gyaku Tsuki.

GYNYBA: Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Soto Uke
KOJŲ TECHNIKA: Maje Geri Chudan Chusoku

KVĖPAVIMAS: Nogare
KATA: Taikyoku Sono Ichi, Sono Ni.
VIDEO kaip daryti KATA
KUMITE: Sanbon Kumite
TEORIJA: Kyokushinkai Karate istorija
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Geri Chudan (hidari, migi),
30 atsispaudimų,
40 pritūpimų



8 KYU
MĖLYNAS DIRŽAS


STOVĖSENOS: Kiba Dachi (90' ,45')

RANKŲ TECHNIKA: Shita Tsuki,
Jun Tsuki,
Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan.

GYNYBA: Morote Chudan Uchi Uke,
Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai.

KOJŲ TECHNIKA: Mae Geri Jodan.


KATA: Taikyoku Sono San.
Video kaip daryti katą
KUMITE: Yakusoku Ippon Kumite.
RENRAKU: a) Mae Geri Chdan Chusoku -
Gyaku Chudan Tsuki,

b)Seiken Chudan Soto Uke -
Gedan Barai -
Gyaku Chudan Tsuki.
TEORIJA: Katos praktinė reikšmė.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Geri Jodan Zenkutsi Dachi keičiant,
35 atsispaudimai,
45 pritūpimai.


7 KYU
MĖLYNAS DIRŽAS SU GELTONA JUOSTELE


STOVĖSENOS: Neko Ashi Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Tettsui Komi Kami,
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
Tettsui Hizo Uchi Jodan / Chudan / Gedan

GYNYBA: Mawashi Gedan Barai
Shuto Mawashi Uchi,

KOJŲ TECHNIKA: Mae Chusoku Keage,
Teisoku Mawashi Soto Keage,
Haisoku Mawashi Uchi Keage,
Yoko Sokuto Keage.
KATA: Pinan Sono Ichi
Video kaip daryti katą

KVĖPAVIMAS: Ibuki Sankai, Kiai.
TEORIJA: Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Keage,
4 min. Yoko Keage Jiyu Kamae,
35 atsispaudimai
50 pritūpimų.


 
6 KYU
GELTONAS DIRŽAS


STOVĖSENOS: Tsuru Ashi Dachi,
Ji yu Kamae.

RANKŲ TECHNIKA: Uraken Shomen Ganmen Uchi,
Uraken Sayu Ganmen Uchi,
Uraken Hizo Uchi,
Uraken Oroshi Ganmen Uchi,
Uraken Mawashi Uchi,
Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki),
Yohon Nukite Chudan.

GYNYBA: Seiken Jodan / Gedan/Juji Uke.


KOJŲ TECHNIKA: Kansetsu Geri,
Yoko Geri Chudan,
Mawashi Geri Gedan.



KATA: Pinan Sono Ni.
VIDEO kaip dayti katą
KUMITE: Ji yu Kumite su 10 priešininkų.

TEORIJA: Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai.

FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 5 min.Mawashi Geri Gedan,
5 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant,
40 atsispaudimai
55 pritūpimai.


 
5 KYU
GELTONAS DIRŽAS SU ŽALIA JUOSTELE


STOVĖSENOS: Moro Ashi Dachi,


RANKŲ TECHNIKA: Shotei Jodan /Chudan/ Gedan
Jodan Hi ji Ate.

GYNYBA: Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke.



KOJŲ TECHNIKA: Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku,
Ushiro Geri Chudan / Gedan.




KATA: Pinan Sono San.
Video kaip daryti katą
KUMITE: Ji yu Kumite su 12 priešininkų.


TEORIJA: Kyokushin karate kovos būdas.


FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 6 min.Mawashi Geri Gedan,
6 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant,
40 atsispaudimai
60 pritūpimų


4 KYU
ŽALIAS DIRŽAS


STOVĖSENOS: Heisoku Dachi,
Heiko Dachi,
Ushihachi ji Dachi.


RANKŲ TECHNIKA: Shuto Sakotsu Uchi,
Shuto Sakotsu Uchi Komi,
Shuto Yoko,
Ganmen Uchi,
Shuto Hizo Uchi,
Shuto Jodan Uchi Uchi.

GYNYBA: Shuto Uchi Uke Jodan
Shuto Jodan Uke,
Shuto Gedan Uchi Uke,
Shuto Chudan Soto Uke,
Mae Shuto Mawashi Uke,
Shuto Mae Gedan Barai.


KOJŲ TECHNIKA: Yoko Geri Jodan,
Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku,
Ushiro Geri Jodan.




KATA: Sanchin no.

KUMITE: Ji yu Kumite su 15 priešininkų.



TEORIJA: Ibuki anatominis veikimas.



FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 7 min.Mawashi Geri Gedan Fudo Dachi,
7 min. Mawashi Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri
Ji yu Kamae keičiant.
45 atsispaudimai
70 pritūpimų.


3 KYU
ŽALIAS DIRŽAS SU RUDA JUOSTELE


STOVĖSENOS: Kake Dachi


RANKŲ TECHNIKA: Chudan Hi ji Ate,
Chudan Mae Hi ji Ate,
Jodan / Chudan Age Hi ji Ate,
Oroshi Hi ji Ate,
Ushiro Hi ji Ate (Ura).


GYNYBA: Shuto Juji Uke Jodan /Gedan .

KOJŲ TECHNIKA: Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan.




KATA: Pinan Sono Yon.


KUMITE: Ji yu Kumite su 20 priešininkų..




TEORIJA: Technikos ir varžybų terminų žinios.
Meditacija.



FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 8 min.Mawashi Geri Gedan,
8 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant,
45 atsispaudimai (30 Nukite )
80 pritūpimų


2 KYU
RUDAS DIRŽAS

RANKŲ TECHNIKA: Hiraken Tsuki Jodan /Chudan,
Hiraken Oroshi Uchi,
Haisu Uchi Jodan / Chudan,
Hiraken Mawashi Ushi,
Jodan Age Tsuki.


GYNYBA: Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan

KOJŲ TECHNIKA: Tobi nidan Geri
Tobi Mae Geri
KATA: Pinan Sono Go
Geksai Dai



RENRAKU: Gedan Barai Seiken Ago Uchi -
Seiken Gyaku Chudan Tsuki-
Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri-
Mae Gedan Barai-
Seiken Gyaku Chudan Tsuki
KUMITE: Ji yu Kumite su 25 priešininkais




TEORIJA: Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika.



FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Tobi Geri,
4 min. Tobi Nidan Geri,
30 atsispaudimų ant 3 pirštų,
20 atsispaudimų Koken,
90 pritūpimų.


1 KYU
RUDAS DIRŽAS SU JUODA JUOSTELE


RANKŲ TECHNIKA: Ryutoken Tsuki Jodan /Chudan,
Nakayubi Ippnken Jodan/Chudan,
Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan,


GYNYBA: Kake Uke Jodan /Chudan,
Haito Uchi Uke Chudan.

KOJŲ TECHNIKA: Jodan Uchi Haisoku Geri,
Oroshi Uchi Kakato Geri,
Oroshi Soto Kakato Geri,
Tobi Yoko Geri.
KATA: Yantsu, Tsuki no.



RENRAKU: a) Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Oi Tsuki -
Shita Tsuki;

b)Mawashi Geri - Oi Tsuki - Gyaku Tsuki -
Mawashi Geri.
KUMITE: Ji yu Kumite su 30 priešininkų




TEORIJA: Žinios apie teisėjo darbą, komandos,
vadovavimas kovai.




FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 5 min.Yoko Tobi Geri,
5 min.Oroshi Uchi Kakato Geri
Ji yu Kamae keičiant,
30 atsispaudimų ant 2 pirštų,
20 atsispaudimų Koken,
100 pritūpimų.


SHO DAN
JUODAS DIRŽAS


RANKŲ TECHNIKA: Morote Haito Uchi Jodan,
Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan


GYNYBA: Morote Kake Uke Chudan,
Osae Uke.B
KOJŲ TECHNIKA: Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku
Ushiro Mawashi Geri Jodan/ Gedan.
KATA: Tensho,
Saifa,
Taikyoku sono ichi,
sono Ni,
sono San Ura.



RENRAKU: Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri -
Mae Geri Jodan - Mawashi Geri -
Ushiro Mawashi Geri.
RENRAKU: Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri -
Mae Geri Jodan - Mawashi Geri -
Ushiro Mawashi Geri.
KUMITE: Ji yu Kumite su 30 priešininkų




TEORIJA: Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje.






Pastaba: Dano egzamine sužeidimas yra neišvengiamas.

GIMIMO DIENOS

Beata Žalgirytė po 2 dienų

 

Julius Urbonas po 2 dienų

 

Kotryna Ribačevskaitė po 2 dienų

 

Justas Gudavičius po 3 dienų


APKLAUSA

Ar patiko vasaros SHODAN stovykla

 

Taip. Labai patiko

 

Normaliai

 

Nelabai patiko

 

KALENDORIUS

 
     

MŪSŲ DRAUGAI

maistas sportui
LCC tarptautinis universitetasalgrimawww.asics.lt